内耗最耗人的那种

内耗最耗人的那种

对方未必有多过分
是你拿他的态度，一遍遍惩罚自己

别人怎么对你，归他
你怎么接住，归你

我以前特别爱复盘「他到底怎么想的」
复到半夜也复不出结果
能动手改的，只有自己下一秒的回应

注意力从别人身上拽回来
内耗会明显轻一截